Erwachen
Yoga-Retreat — Cocoon Portugal, Alentejo
Eine Woche zum Abschneiden
mit dem Rhythmus des Alltags.
Ein herrliches Küstenbauernhaus inmitten der Natur, 10 Minuten von einem der wildesten und authentischsten Strände des Alentejo entfernt. Eine besondere Oktoberwoche, um sich treiben zu lassen – ohne sich um irgendetwas kümmern zu müssen.
Bewegung nach Belieben, in verschiedenen Formen – aktiv, passiv, sanft, intensiv, erholsam. Köstliche Mahlzeiten, sorgfältig zubereitet mit Fokus auf gesunde Ernährung. Weiche Betten, Ruhe und Authentizität. Cocoon Portugal bietet mehrere Hektar Natur, einen Süßwassersee, Hängematten, alte Pinien, Pfauen und Ziegen – und die Gewissheit, die Zeit zu vergessen.
Awakening Yoga – Yoga des Erwachens – ist ein moderner Ansatz eines uralten Yogas. Durch Pranayama, Breathwork, Asanas, Meditation und Neugier begibt sich jeder auf die Entdeckungsreise zu seinen eigenen Möglichkeiten und seinem inneren Universum.
Was diese Auszeit einzigartig macht.
Nidra, Meditation, Pranayama und Asanas jeden Morgen
Sanfte Abendpraxis: Yin, Hatha Flow, Nidra
Workshop Ernährung: Energieversorgung & Blutzucker
3 Bio-vegetarische Mahlzeiten "vom Bauernhof auf den Tisch" pro Tag
Pizzaabend im Holzofen im Freien mit lokalem Wein
Ozean 10 Min entfernt – geheime Strände, Surfen, Wandern
Fahrräder zur Erkundung der Umgebung verfügbar
Picknick-Ausflug an einen der nahegelegenen Strände
Cocoon Portugal, Alentejo.
Landwirtschaftlicher und küstennaher Rückzugsort von 275 Hektar an der Costa Vicentina, einer als Naturschutzgebiet geschützten Zone. In der Nähe von Vila Nova de Milfontes, 2 Stunden von Lissabon und etwas weniger von Faro entfernt. Die Art von Ort, an dem jeder Morgen ein Fest ist, an dem man unter alten Pinien praktiziert und im Rhythmus des Lichts lebt.
Das Gebiet
Mehrere Hektar Natur, ein Süßwassersee, Hängematten, Pfauen, Hühner, Ziegen und Schafe. Morgens drinnen üben, für Meditationen draußen.
Zugang
Von Lissabon: 2 Stunden nach Süden. Von Faro: etwas näher. Rede Express Bus von Lissabon möglich, mit Shuttle vom Busbahnhof.
Die Strände
Praia do Cavaleiro und Praia Malhão 10 Autominuten entfernt. Wandern, Schwimmen, Sonnenbaden, Surfen – einige der schönsten versteckten Strände Europas.
Die Wiederherstellung
Lokale oder hofeigene Produkte. Eier, Käse, Wildfisch. Großes Frühstück, Bowls mit alten Getreidesorten, Currys, mediterrane Eintöpfe. Pizzaofen im Freien.
Struktur richtungsweisend — anpassbar je nach Wetter und Gruppe.
Im Preis inbegriffen.
Über Poulpigo kann jeder Teilnehmer seinen Aufenthalt in völliger Autonomie gestalten — Flüge Hin- und Rückflug, Mietwagen vor Ort, zusätzliche Nächte vor oder nach dem Retreat, Transfers, Aktivitäten… Alles wird direkt auf der Plattform gebucht, ohne die Organisatorin.
Seinen Platz reservieren.
Anzahlung
500 CHF nicht erstattungsfähig zur Sicherung Ihres Platzes. Nach Erhalt Bestätigung der Buchung per E-Mail.
Soude
Der Restbetrag ist spätestens 12 Wochen vor Beginn (20. Juli 2024) fällig.
Stornierung vor dem 31.08.2024
50% der Zahlung zurückerstattet, abzüglich Anzahlung.
Stornierung nach dem 31.08.2024
Keine Rückerstattung möglich. Eine Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen.
Sollte die Reise von der Organisatorin abgesagt werden, werden die gesamten Zahlungen (einschließlich der Anzahlung) erstattet. Persönliche Ausgaben (Flüge, Mietwagen usw.) gehen zu Lasten des Teilnehmers.
Yogalehrerin seit über 10 Jahren – Yin, Vinyasa, Meditation. Bewegungscoach, Spezialistin für Makro- und Mikronährstoffe, Massagetherapeutin.
